Was ist Wing Chun?
„Unsere Größe liegt in unserem Herzen, nicht in unseren Köpfen“. – Mahatma Gandi
Eine sichere Kampfkunst, die Spaß macht
Wing Chun ist eine taoistische (chinesische) Kampfkunst, die auf höchste Effektivität ausgelegt ist. Sie wurde entwickelt, damit sich auch ein körperlich Unterlegener gegen einen größeren, stärkeren Gegner durchsetzen und diesen überwinden kann.
Da es durchaus passieren kann, dass man mit Deeskalation durch Kommunikation nicht das gewünschte Ergebnis erzielt, vermittelt Wing Chun dir die nötigen Techniken, um auch bei einer physischen Konfrontation nicht schutzlos zu sein.
Wing Chun für eine realistische, wirksame Selbstverteidigung
Für wen ist Wing Chun geeignet? Für jeden! Es ist eine Kampfkunst für Erwachsene, eine Kampfkunst für Frauen und eine Kampfkunst für Kinder. Wing Chun wird als eine der effektivsten Kampfkünste angesehen, da es die Verteidigung gegen körperlich Überlegene Gegner effektiv behandelt.
Wing Chun Systemaufbau & Formen
Formen als Übungsablauf sollen unseren Schülern gewisse Bewegungen ohne äußerlichen Stress vermitteln.
Jede Form hat ihre ganz eigene Bedeutung und schult spezielle Fähigkeiten. Dadurch lernst du schon sehr früh dich zu verteidigen, lange bevor du das „ganze System“ erlernt hast.
Siu Nim Tao / Kleine Absicht oder Idee / Konzentriert sich auf isolierte Armbewegungen
Chum Kiu / Suchende Arme / Komplexe Technikabläufe in Bewegung
Kuen To / gesteigerte Boxform / Kondition, Koordination und Schlagkraft
Biu Jee / Stoßende oder schleudernde Finger / lockert Gelenke inklusive der Wirbelsäule
Mook Yan Chong / Holzpuppenform / Impulstraining für den gesamten Körper
Saam Sing Chong / Tripodal Form / Schritt-und Tritttraining
Wing Chun Unterricht
Das Wing Chun Training lebt von Partnerübungen, bei denen die Schüler alle erdenklichen Bewegungsmuster wiederholen. (Zum Beispiel Kämpfe gegen Vertreter unterschiedlichster Stilrichtungen oder Straßenkämpfe ohne Spielregeln.)
Wir verzichten auf unnötige oder schön aussehende Bewegungen - Unser Ziel ist es, dir Bewegungsreflexe einzuprägen, die im Stressfall unbewusst abrufbar sind.
Die Techniken wirken vom äußerlichen Ablauf her nicht sonderlich kompliziert. Obwohl die Ausführungen schnell und kraftvoll sind, muss der Übende jedoch entspannt bleiben und vermeiden, „grobe Muskelkraft“ zu verwenden. Deshalb ist es weitaus schwieriger, die Bewegungen zu beherrschen als es auf den ersten Blick scheint. Hier liegt auch der „innere Aspekt“ dieser Kampfkunst verborgen.
Je erfahrener du wirst, desto mehr wirst du mit Geschwindikeit, Intensität und Schwierigkeit der Übungen variieren. Interessierte können bei uns auch freiwillig Freikämpfe und Sparring üben.
Einen Schwerpunkt legt das Wing Chun auf das sog. Chi Sao, ein Reflextraining, welches neuronale Reize auf den Körper überträgt. Diese dienen dazu, im Verteidigungsfall unwillkürlich Konterbewegungen entstehen zu lassen. Bei dieser Lernmethode wird vor allem die Geduld und der Charakter des Schülers geformt.
Wing Chun passt dich an extremste Situationen eines Zweikampfes an
✓ Unser Wing Chun System ist darauf ausgelegt, dich im realen Kampf wirksam zu verteidigen und dein Leben zu schützen.
✓ Durch dynamisches Training, gezieltes Krafttraining und Koordinationstraining stärkst du deinen Körper, deine Muskeln, aber auch Sehnen und Knochen für einen Ernstfall.
✓ Dieses System ist in jedem Alter wirkungsvoll, da du körperliche Schwächen im Umgang mit dieser Kunst mehr als nur ausgleichst. Der Körper bildet neue Synapsen und verlorengegangene Bewegungsmuster werden zu neuem Leben erweckt.
✓ Anders als bei Kampfsportarten mit genau definierten Regeln gibt es beim Wing Chun keine Wettkämpfe mit Punktesystem. Da du schon als Schüler Techniken lernst, mit denen man einen Gegner in kürzester Zeit effektiv außer Gefecht setzen kann, würden solche Wettkämpfe schwerwiegende Verletzungen hervorrufen.
Du erlernst die Kampfkunst in verschiedenen Lernstufen & brauchst keine Vorkenntnisse oder Vorraussetzungen. Ein Einstieg als Anfänger ist jederzeit möglich.